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Batido de piña para adelgazar

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Cuanto incertidumbre sentimos cuando necesitamos bajar de  peso, recurrimos a muchas alternativas con la esperanza de ver nuestra finalidad cumplida, pero vaya que cuesta mucho saber qué es lo que en si nos servirá individualmente, podemos invertir largas horas en el gimnasio y poco es lo que obtenemos, solemos hacer dietas estrictas, donde lo que conseguimos en algunos casos es deteriorar nuestra salud.

Pero un recurso muy útil y que en ocasiones no consideramos son los batidos de frutas, una fuente inagotable de nutrientes para el organismo y sabiéndolas consumir adecuadamente ayudan de una manera asombrosa a perder peso, pensamos que algo tan rico como un batido no  pueda  contribuir en este tema, pero así lo es, solo es cuestión de saber de qué fruta y como prepararlo para que sus beneficios se reflejen en nuestra figura.

Un batido que sin duda es gran aliado para perder peso, es el batido de piña, esta es la fruta reina cuando de bajar el sobrepeso se trata y no solo es eso, ayuda a controlar los niveles de triglicéridos y colesterol en el cuerpo, es una fruta muy rica y especial, en esta ocasión bajar de peso no será una frustración, será una operación exitosa, aprende a preparar este útil batido.

Ingredientes:

  • Una taza de piña picada en cuadritos.
  • Un vaso de yogurt
  • Una cucharadita de miel.
  • Jugo de naranja, opcional.

Preparación:

Una vez que tengas todos los ingredientes dispuestos, solo debes agregarlos a la licuadora, el jugo de naranja es opcional, depende de ti la consistencia deseada en el batido, si lo quieres más espeso no utilices el jugo, pero si lo quieres más fluido, bien lo puedes agregar a la preparación. Deja que se mezcle bien en la licuadora para que quede bien procesado.

Te recomendamos tomarlo en ayunas o en las noches, reemplazando la cena, si deseas puedes tomarlo todos los días, sus resultados serán notorios.

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