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La tecnología es una aliado a la hora de dormir

Dormir satisfactoriamente tiene un peso importante para la salud, es preciso descansar para poder recuperar las energías necesarias y estar listo para un día más. Para algunas personas esto representa una preocupación, pues tienen problemas para conciliar el sueño, sin embargo hay herramientas que ayudan a resolverlo.

Aura es una de ellas, se trata de un dispositivo que mejora las transiciones del sueño, consta de 3 partes, un sensor de sueño que se ubica debajo del colchón, una lámpara de luz y sonido y la respectiva aplicación.

Ahora bien, el sensor del colchón es el encargado de recoger todos los datos, puede registrar todos los movimientos durante la noche, así como los patrones en lo que se refiere a la respiración y el ritmo cardiaco, incluso tiene la capacidad de monitorear la temperatura de la habitación para avisar si se encuentra dentro del rango correcto.

En cuanto a la lámpara, esta genera los programas de luz y sonido adecuados, según los datos que emite el sensor. Cabe destacar, la iluminación beneficia la secreción de la melatonina, la cual es la hormona del sueño y los sonidos permiten relajarse de forma excelente.

Una de sus mejores particularidades es que cuenta con programas para el amanecer, es decir, genera un ambiente natural para despertar de forma gradual, así que ya es posible decirle adiós a esas molestas y muy ruidosas alarmas. Un extra es que también incorpora un útil reloj.

Finalmente, la aplicación se encarga del registro y el control de los datos, permite ver los ciclos de sueño de cada noche y hasta compararlos, también accede al usuario el poder controlar los otros dispositivos, por ejemplo, accede el notificar al sistema de cualquier cambio en los horarios del sueño, para que pueda adaptarse a ellos y responder a las nuevas necesidades.

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